Kennst du das Gefühl, wenn du eine wunderschöne Frau siehst und sie ansprechen möchtest, aber dein Herz wie verrückt rast, deine Beine wie angewurzelt sind und deine Ansprechangst dich total versteinert?
Du würdest am liebsten deinem Impuls folgen und Frauen ansprechen aber dein ganzer Körper scheint regelrecht dagegen anzukämpfen und es scheitert schon beim ersten Schritt, dem Überwinden deiner Ansprechangst.
Wenn du dieses Gefühl kennst, dann stehst du mit diesen Herausforderungen nicht alleine da; mir ging es auch einmal genauso wie dir …
Ich bin ganz ehrlich mit dir: Was das Thema Frauen angeht, kam ich von ganz unten. Ich war ein absoluter Loser mit Frauen und hatte keinerlei Veranlagung aber genau wie du hatte ich den Traum, mir ein Dating Leben aufzubauen, von dem ich nur träumen konnte…
Getrieben vom Schmerz und geleitet vom Wunsch, habe ich über die letzten 15 Jahre mehr als 10.000 Frauen angesprochen und mir mein Wissen nicht, wie so viele, aus Büchern angeeignet, sondern aus eigenen Erfahrungen geschöpft.
Kurz gesagt, meine Methoden funktionieren und haben sich bewährt.
Als Dating Coach helfe ich tagtäglich Männern Ihre Ansprechangst zu überwinden und weil meine Reise mit Frauen mehr als aussichtslos begann, weiß ich genau, wie ich dir helfen kann, damit du endlich den ersten Schritt wagst um deine Traumfrau anzusprechen.
Es ist für mich also mehr als eine Herzensangelegenheit, dir zu zeigen, wie du deine Ansprechangst überwinden kannst.
Das mag alles so klingen, als wäre es zu schön, um wahr zu sein und du solltest auch skeptisch sein, weil es so viel heiße Luft in der Coaching-Szene gibt. Ich werde an dieser Stelle nicht mit meinen und den Ergebnissen meiner Klienten prahlen.
Du kannst dir gerne selbst ein Bild davon machen, schau dir meine YouTube-Videos an, check mein Social Media oder höre direkt von unseren Klienten, dass unsere Social Secrets Methode einfach nur funktioniert.
Du bist wieder zurück? Perfekt, dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt wagen, um deine Ansprechangst zu überwinden.
In diesem Leitfaden erhältst du viele pragmatische Tipps, wie du deine Ansprechangst in Mut verwandeln kannst, damit du endlich deine Traumfrauen ansprechen kannst. Aber jeder noch so hilfreiche Tipp, der nicht umgesetzt wird, ist einfach nur wertlos.
Was ich über die Jahre als Dating-Coach gelernt habe, ist, dass die Männer, die am erfolgreichsten mit Frauen sind, genau die sind, die besonders konsequent in der Umsetzung sind und deswegen kann ich dir folgendes ans Herz legen: Sei bitte nicht wie die meisten Männer, die nur darüber lesen, was sie machen möchten. Setze die folgenden Tipps um und fange noch HEUTE an, deine Traumfrauen anzusprechen.
Du kannst dir regelrecht Jahre deines Lebens sparen, indem du einfach ins kalte Wasser springst, um deine Schüchternheit nach und nach in Mut zu verwandeln. Du kannst aber auch natürlich jahrelang über die Gründe philosophieren, warum du überhaupt Ansprechangst hast und das Problem bis ins letzte Detail auf Papier zerlegen.
Letztendlich ist es jedoch so: Du fühlst, was du fühlst, und kein weiteres Buch darüber wird dich vom ersten Schritt abhalten. Du kannst dir buchstäblich Jahre deines Lebens sparen, indem du einfach ins kalte Wasser springst, um deine Schüchternheit nach und nach in Mut zu verwandeln.
Jeder Anfang ist schwer aber du kannst es dir viel einfacher machen, indem du dich jedes Mal ein wenig mehr außerhalb deiner Komfortzone lehnst. Wenn es dir schwerfällt, überhaupt unter Leute zu gehen, dann setze dir als erstes Ziel, regelmäßig auszugehen. Wenn dir das leichtfällt und du dich noch nicht traust, Frauen anzusprechen, dann frage zuerst nach Wegbeschreibungen zum nächsten Starbucks.
Es ist wichtig, dass du mit jedem neu gesteckten Ziel an deinem vorherigen anknüpfst und darauf aufbaust, indem du dich stetig außerhalb deiner Komfortzone lehnst. Unabhängig davon, welches Ziel du verfolgst, sei es, die Frau fürs Leben zu finden oder erst einmal regelmäßig auf Dates zu gehen. Behalte stets im Hinterkopf, dass es keinen Weg daran vorbei gibt, deine Ansprechangst zu überwinden, ohne dich der Herausforderung zu stellen.
Besonders am Anfang ist es wichtig, die Gewohnheit zu entwickeln, deine Schüchternheit abzulegen, indem du kaum zögerst und direkt die Frau deiner Begierde ansprichst. Dafür hast du in etwa 3 Sekunden Zeit, bevor dein Verstand dir 20 Ausreden präsentiert, warum du die Frau jetzt lieber nicht ansprechen solltest. Und mit der 3-Sekunden-Regel spielst du dein Gehirn aus und gibst deinem Verstand gar keine Zeit, auf die Ausreden einzugehen, die dich davon abhalten, wunderschöne Frauen anzusprechen.
Mit diesem Verhalten formst du nicht nur die Eigenschaft, deinen positiven Impulsen zu folgen, sondern das Ablegen deiner Schüchternheit wirkt extrem attraktiv auf Frauen und färbt sich auf alle deine Lebensbereiche ab.
Es ist ganz einfach: Wenn du die Frau deiner Begierde siehst, zählst du von 3 runter und machst danach einfach einen Schritt nach dem anderen, bis du die Frau ansprichst. Je nachdem, wie stark deine Ansprechangst ausgeprägt ist, wirst du vielleicht zögern, die 3-Sekunden-Regel anzuwenden, weil du Angst hast, deine Komfortzone zu verlassen – und das ist völlig normal.
Aber eines kann ich dir aus Erfahrung garantieren: Das schlimmste Gefühl überhaupt ist es, wenn du dich selbst ablehnst. Egal, was passiert, du solltest dich unter keinen Umständen jemals selbst ablehnen.
3, 2, 1, Let’s Go.
Es kann extrem frustrierend sein, wochenlang Frauen anzusprechen und immer noch keine Ergebnisse in Form von einer Handynummer oder einem Date zu haben. Glaube mir, ich spreche da aus Erfahrung.
Zu Beginn habe ich mit hunderten von Frauen gesprochen und dutzende Ablehnungen erhalten, bevor ich dann endlich meine erste Handynummer bekommen habe. Es ist aber wichtig zu verstehen, dass besonders am Anfang dein erstes Ziel darin bestehen sollte, deine Ansprechangst zu überwinden.
Es ist völlig egal, ob sich nach dem Ansprechen deine Worte oder dein Magen überschlagen. Das Überwinden deiner Ansprechangst ist die Königsdisziplin und ausschlaggebend für deinen späteren Erfolg bei Frauen.
Und alles, was nach dem Ansprechen der Frau passiert, egal ob Erfolg oder Misserfolg, ist reines Feedback und nur die Kirsche auf der Sahnetorte, bis du es schaffst, deine Ansprechangst zu überwinden.
Bemesse deine Ergebnisse also bitte nicht daran, ob du diese Woche schon ein Date hattest, sondern ob du deinen Fahrplan und tägliche Ansprechquote einhalten und erreichen konntest. Halte am Prozess fest und Ergebnisse werden folgen.
Dementsprechend ist es auch wichtig, dass du bitte nicht mit der Erwartungshaltung in das Gespräch gehst, dass du die Dame deiner Begierde direkt beim ersten Kennenlernen verführst. Dafür ist auch noch später genügend Zeit. Als Erstes gilt es deine Ansprechangst zu überwinden und jedes Mal, wenn du den Schritt wagst, obwohl dein ganzer Körper dich regelrecht davon abhalten möchte, hast du bereits GEWONNEN.
Unrealistische Erwartungen führen nur zu unnötiger Frustration, welche dich demotiviert, konsequent am Ball zu bleiben und genau das musst du verhindern, wenn du erfolgreich mit Frauen werden möchtest.
Du weißt, dass es nicht den EINEN Anmachspruch gibt, mit dem du Frauen verführst. Vielmehr musst du dich erst in einen attraktiven Mann entwickeln, um überhaupt die Art von Frauen kennenzulernen, die du wirklich in deinem Leben haben möchtest.
Falls du jetzt wirklich dachtest, dass du die Lücke zwischen deiner aktuellen und deiner gewünschten Situation aus der Bequemlichkeit deiner vier Wände schließen kannst, dann muss ich dich an dieser Stelle enttäuschen…
Du musst deine Kommunikationsfähigkeiten trainieren, deine Komfortzone erweitern und deine Schüchternheit ablegen und das ist NUR machbar, indem du konsequent am Ball bleibst.
Es ist schlichtweg unrealistisch, dass du jemals deine Ziele erreichen wirst, wenn du keinen Plan hast, den du konsequent verfolgst. Deswegen solltest du systematisch an die Sache herangehen und dir einen realistischen Wochenplan erstellen, an den du dich auch halten kannst.
Du kannst dieselbe Herangehensweise für deinen Erfolg mit Frauen, vom Krafttraining ableiten. Genau wie es einen Trainings- und Ernährungsplan beim Muskelaufbau einzuhalten gilt, musst du dieselbe Herangehensweise auf deinen Erfolg mit Frauen übernehmen.
Das bedeutet: Setze dir einen realistischen Plan, den du langfristig einhalten kannst. Es ist unrealistisch, wenn du dir jetzt sagst: Ich gehe 7 Tage die Woche für 7 Stunden raus … Das hältst du vielleicht eine Woche durch aber Erfolg im Leben und mit Frauen ist kein Sprint, sondern ein Marathon.
Wenn du das Ganze ernst nimmst, solltest du mindestens dreimal die Woche ausgehen und pro Session mindestens 10 Frauen ansprechen, um deine Ansprechangst zu überwinden. Bleib also realistisch in deiner Planung und denk bitte immer daran:
Wer pausiert, der verliert.
Erlaube dir Fehler zu machen und gestatte dir das Gespräch jederzeit zu verlassen, wenn dir der Druck einfach zu viel wird. Genau diese Einstellung und Herangehensweise hilft meinen Klienten enorm, sich keinen unnötigen Druck aufzubauen.
Also, leg bitte das coole James-Bond-Image ab, erlaube dir, Fehler zu machen und vergiss bitte nicht: Erwarte, dass du eine Wachstums- und Lernphase durchlaufen musst und betrachte jeden Fehler als Feedback, welche dir dabei helfen werden, dich auf das nächste Level deiner Entwicklung vorzubereiten.
Also sei bereit für deinen Erfolg bei Frauen dumm dazustehen und vergiss bitte nicht, dass du nicht perfekt bist, die Frau nicht perfekt ist, also erlaube dir, imperfekt zu sein.
Die wenigsten Männer kommen jemals in den Genuss, ein erfülltes Dating-Leben zu führen, weil die meisten schlichtweg schon beim ersten Schritt scheitern: dem Überwinden der Ansprechangst. Deine Ansprechangst zu überwinden, ist schon schwer genug, aber das ganze Vorhaben alleine durchzuziehen, macht es umso schwieriger. Deswegen ist es umso wichtiger, dass du dir eine starke Community suchst, die dir den Rücken stärkt und dich auf deinem Weg begleitet.
Du findest z. B. in meiner kostenlosen, deutschlandweit vertretenen Social Secrets Community Gleichgesinnte und Wings in deiner Stadt, mit denen du gemeinsam Frauen ansprechen kannst. Mach es dir also nicht unnötig schwer und schließe dich meiner Community an, um Männer in deiner Stadt zu treffen, die genau die gleichen Ziele wie du verfolgen: ein Dating-Leben nach deiner Vorstellung.
Hier kommst Du zu unserer kostenlosen WhatsApp Community – Klick mich.
Deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und dutzende Frauen anzusprechen, um deine Ansprechangst zu überwinden, kann besonders zu Beginn emotional auslaugend sein. Deswegen ist es umso wichtiger, dass du mit dem richtigen Mindset an die Sache herangehst, denn kein anderer Aspekt wird so sehr über deinen Erfolg oder Misserfolg entscheiden wie dein Mindset.
Die meisten Männer trauen sich nicht einmal, ihre Komfortzone zu erweitern, geschweige denn, eine Frau im Alltag anzusprechen. Du hingegen konfrontierst freiwillig deine Ansprechangst, damit du später einmal deine Traumfrau an deiner Seite hast, und darauf kannst du schon enorm stolz sein. Und wenn du jetzt noch das folgende Mindset adoptierst, wirst du deine Ansprechangst in einem ganz anderen Licht betrachten. Du wirst es nicht mehr als Hindernis betrachten, sondern als genau den Grund, Frauen anzusprechen.
Aber noch eine Sache, bevor es losgeht: An dieser Stelle habe ich mich bewusst dazu entschlossen, nicht in die Theorie der Ansprechangst abzutauchen. Fakt ist einfach, dass du das Gefühl kurz vor dem Ansprechen einer Frau empfindest und sich über die Gründe und Ursachen den Kopf zu zerbrechen, nichts daran ändern wird.
Wenn du dir also über die Gründe den Kopf zerbrechen möchtest, nur zu, aber gerne an anderer Stelle. Mir sind deine Ergebnisse viel wichtiger, und weil der eigentliche Sinn des Lernens nicht das Wissen, sondern das Handeln ist, gehen wir jetzt gemeinsam den nächsten Schritt.
Beginnen wir mit dem Wort „Ansprechangst“.
Allein die Verwendung des Wortes „Ansprechangst“ gibt deinem Gefühl ein negatives Label und jedes weitere Gespräch über deine „Ansprechangst“ macht das Problem lediglich nur größer. Versteh mich bitte nicht falsch, ich bestreite nicht, dass es eine Ansprechangst gibt. Vielmehr möchte ich deine Aufmerksamkeit darauf lenken, dass das Wort „Ansprechangst“ dein Verhalten auf negative Art und Weise steuert.
Egal, worauf du dich gedanklich konzentrierst, es wird in deinem Leben wachsen und wenn du ständig deine Aufmerksamkeit auf die „Ansprechangst“ lenkst, was wird wohl unnötig verstärkt? Genau, das Gegenteil von dem, was du dir eigentlich wünschst.
Kannst du dich noch an deine erst Fahrt in der Achterbahn oder dem Freifallturm erinnern? Wie die meisten hattest du am Anfang etwas Angst aber spätestens nach der ersten Fahrt, hat sich deine Angst in eine positive Aufregung umgewandelt. Wenn du deinen Gefühlszustand vor dem Ansprechen einer Frau und mit einer Achterbahnfahrt objektiv vergleichst, dann sind es im Grunde genommen genau die gleichen Gefühle.
Beide Gefühlszustände sind im Gehirn eng miteinander verknüpft und lösen dieselbe physiologische Reaktion aus. Der Unterschied besteht aber nicht darin, wie der Körper reagiert, sondern wie dein Verstand die Erfahrung interpretiert. Es ist also das Label, dass du deinem Gefühl gibst, das dafür verantwortlich ist, ob du völlig ängstlich oder mit einem gesunden Grundrauchen an positiver Aufregung an die Sache rangehst.
An der Stelle muss ich dir auch gestehen, dass das Gefühl kurz vom ansprechen zwar mit der Zeit abnimmt aber ein kleines und gesundes Grundrauschen immer bestehen bleibt und das ist auch gut so.
Stell dir vor, du lernst deine absolute Traumfrau kennen und nach ein paar Jahren stellst du fest, das wird einmal deine Frau fürs Leben. Das Kennenlernen deiner Frau und diese ersten Erfahrungen miteinander sollten sich definitiv etwas aufregender anfühlen als der Sonntagsmorgengang zum Bäcker, denkst du nicht auch?
Was dein Körper dir in diesem Moment also mitteilen möchte ist, dass dir die Frau und die Erfahrung enorm wichtig sind und dein Körper alle Systeme hochfährt, damit du den bestmöglichen Eindruck hinterlässt. Betrachte also bitte das Aufkommen von Nervosität vor dem Ansprechen nicht als Grund, die Situation zu meiden, sondern als Motivation und Rückenwind, um deine Ansprechangst zu überwinden, damit endlich wunderschöne Frauen kennenlernst. Das ist dein Gewinnerfühl, befreunde es anstatt dagegen anzukämpfen und verschaffe dir damit einen Vorteil.
Mt diesem Wissen solltest du ab sofort auf gar keinen Fall mehr selbstauferlegte Limitation in deinem Kopf abspielen.
Sätze wie „Ich habe gerade Ansprechangst“ tauschst du bitte mit „Ich fühle mich euphorisch Frauen anzusprechen“, aus. Egal, welchen Wortlaut du auch verwendest, diese Gedanken sollten in Dauerschleife in deinem Kopf abspielen, bevor du Frauen ansprichst.
Durch das Umdenken deiner Ansprechangst in eine positive Aufregung wirst du nicht sofort jedes Gespräch mit Leichtigkeit starten können. Du wirst aber merken, dass du deine Ansprechangst aus einem ganz anderen Blickwinkel betrachtest und dadurch mit einer ganz anderen Einstellung Frauen kennenlernst.
Deine Körpersprache spielt eine entscheidende Rolle in der Art und Weise, wie du von anderen aber insbesondere von Frauen, wahrgenommen wirst. Eine aufrechte Körperhaltung mit breiten Schultern, offener Brust, den Blick nach vorn und ein verschmitztes Lächel im Gesicht kommuniziert bereits, ohne ein Wort zu sprechen, ein selbstbewusstes Auftreten.
Eine verschlossene und angespannte Körpersprache hingegen, kann deine Angst vor dem Ansprechen nur unnötig verstärken. Wenn du dich also unnötig anspannst und damit deinem Körper signalisiert, dass du dich angemessen der stressvollen Situation zum Kämpfen oder Flüchten vorbereitest, dann wird das die Frau unterbewusst im Gespräch fühlen und dich ablehnen.
Mach dir also bewusst, dass deine Körpersprache eine entscheidende Rolle hat, wie deine Mitmenschen und insbesondere Frauen dich wahrnehmen. Und wenn du dich der Frau als klein, ängstlich und unterlegen präsentierst, dann wird sie keine andere Wahl haben und dich ablehnen.
Eine offene Körpersprache wird nicht nur dazu beitragen, dass du dich selbstbewusster fühlst, sondern sie wirkt auch extrem attraktiv auf Frauen und öffnet dir so einige Türen. Fange an also damit an, dich der Welt und den Frauen so zu präsentieren, wie du gerne wahrgenommen werden möchtest.
Für mich und meine Klienten ist das Thema Releasing ein absoluter Gamechanger. Das schöne an Releasing ist, dass du sofort deine Ängste löst und mit einer Leichtigkeit Frauen ansprechen, du dir bisher nur kaum vorstellen kannst. Diese spezielle Form des Releasing wird in Deutschland exklusiv durch die Social Secrets Methode gelehrt und angewendet.
Wenn du erfahren möchtest, wie Releasing dir dabei helfen kann, erfolgreich mit Frauen zu werden, ohne Angst vor Abweisung oder Peinlichkeit zu empfinden, dann trag dich für einen kostenlosen Umsetzungs-Call bei uns ein.
Brauchst du Unterstützung bei der Umsetzung? Dann trage dich für einen unverbindlichen Umsetzungs-Call ein. Im Gespräch erhältst du einen individuellen Action-Plan, mit dem du endlich deine Ansprechangst überwindest und beginnst, Frauen kennenzulernen.
Übrigens, der Umsetzungs-Call ist komplett kostenlos und soll dir helfen, einen ersten Schritt in Richtung Frauenerfolg zu machen.
David Newman, Gründer der Social Secrets Methode, ist ein erfahrener Dating-Coach, der sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrungen der letzten 15 Jahre teilt, um dir zu zeigen, wie du authentisch attraktive Frauen in dein Leben ziehst.
Er zeigt dir jedoch nicht einfach nur wie du deine persönliche Traumfrau bekommst. Du lernst was dich schon dein ganzes Leben zurückgehalten hat, sprengst deine Ketten und trittst mit einer komplett neuen Perspektive hervor, die dir genau das Leben ermöglicht, welches du dir wünschst – egal ob es dir um Beziehungsglück, Freiheit, Selbstbewusstsein, oder Lockerheit geht.
